L’obésité, c’est quand un adolescent a trop de graisse corporelle. L’obésité est une maladie grave à long terme.
Quelles sont les causes de l’obésité chez un adolescent ?
À bien des égards, l’obésité infantile est une maladie déroutante. Les médecins ne comprennent pas parfaitement comment le corps contrôle le poids et la graisse corporelle. D’une part, la cause semble simple. Si une personne absorbe plus de calories qu’elle n’en utilise pour produire de l’énergie, elle prendra du poids.
Mais l’obésité d’un adolescent peut être causée par une combinaison de choses. Il peut être lié à :
Gènes
Problèmes socio-économiques
Comment le corps transforme les aliments en énergie (métabolisme)
Ne pas dormir assez
Choix de style de vie
Certains troubles endocriniens, maladies et médicaments peuvent également avoir un effet important sur le poids d’un enfant.
Quels adolescents sont à risque d’obésité ?
Les choses qui peuvent mettre votre adolescent à risque d’obésité sont :
Gènes. L’obésité peut être transmise par les familles. Avoir ne serait-ce qu’un seul parent obèse peut augmenter le risque d’un enfant pour cela. Les experts étudient le lien entre les gènes, l’environnement en constante évolution et l’obésité.
Métabolisme. Le corps de chaque personne utilise l’énergie différemment. Le métabolisme et les hormones n’affectent pas tout le monde de la même manière. Ils peuvent jouer un rôle dans la prise de poids chez les enfants et les adolescents.
Facteurs socio-économiques. Il existe un lien étroit entre la situation économique et l’obésité. L’obésité est plus fréquente chez les personnes à faible revenu. Dans certains endroits, les gens peuvent avoir un accès limité à des aliments sains et abordables. Ou ils peuvent ne pas avoir un endroit sûr pour faire de l’exercice.
Choix de style de vie. La suralimentation et un mode de vie inactif contribuent tous deux à l’obésité. Une alimentation riche en aliments sucrés, riches en matières grasses et raffinés peut entraîner une prise de poids. Un manque d’exercice régulier peut aussi le faire. Chez les enfants, regarder la télévision et s’asseoir devant un ordinateur peuvent jouer un rôle.
Quels sont les symptômes de l’obésité chez un adolescent ?
L’excès de graisse corporelle chez l’enfant gros est le principal symptôme de l’obésité. Mais il est difficile de mesurer directement la graisse corporelle. Une ligne directrice appelée indice de masse corporelle (IMC) est utilisée pour l’estimer. L’IMC utilise le poids et la taille d’un adolescent pour obtenir un résultat. Le résultat est ensuite comparé aux normes pour les enfants du même sexe âgés de 2 à 20 ans.
Un adolescent en surpoids a un IMC entre le 85e et le 95e centile pour l’âge et le sexe. Il ou elle est obèse si l’IMC est supérieur au 95e centile pour l’âge et le sexe.
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Comment diagnostique-t-on l’obésité chez un adolescent ?
L’obésité est diagnostiquée par un professionnel de la santé. L’IMC est souvent utilisé pour définir l’obésité chez les adolescents. Il comporte 2 catégories :
IMC au 95e centile ou plus pour l’âge et le sexe, ou IMC supérieur à 30, selon le plus petit des deux. Les résultats de l’IMC dans cette catégorie signifient que l’enfant doit subir un bilan de santé complet.
IMC compris entre le 85e et le 95e centile, ou IMC égal à 30, selon le plus petit des deux. Ce résultat signifie que l’enfant devrait subir un dépistage qui examine 5 domaines de risque pour la santé :
Antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, d’hypercholestérolémie, de diabète et d’obésité
Hypertension artérielle
Taux de cholestérol total
Gains importants de l’IMC d’année en année
Préoccupations concernant le poids, y compris les inquiétudes de l’enfant concernant son excès de poids
Comment l’obésité est-elle traitée chez un adolescent ?
Le traitement dépend des symptômes, de l’âge et de la santé de votre adolescent. Cela dépend aussi de la gravité de la maladie.
Le traitement de l’obésité peut comprendre :
Conseils diététiques
Modifications du régime alimentaire et de la quantité de calories consommées
Plus d’activité physique ou un programme d’exercice
Changements de comportement
Thérapie individuelle ou de groupe qui se concentre sur le changement de comportement et sur les sentiments liés au poids et aux problèmes de développement normal
Soutien et encouragement pour faire des changements et suivre les traitements recommandés
Le traitement implique souvent l’aide d’un nutritionniste, de professionnels de la santé mentale et d’un spécialiste de l’exercice. Les objectifs de traitement de votre adolescent doivent être réalistes. Ils devraient se concentrer sur une modeste réduction des calories, changer les habitudes alimentaires et ajouter plus d’activité physique.
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Quelles sont les complications possibles de l’obésité chez un adolescent ?
L’obésité peut affecter la santé de votre adolescent de plusieurs façons. Ceux-ci inclus:
Hypertension artérielle et taux de cholestérol élevé. Ce sont des facteurs de risque de maladie cardiaque.
Diabète. L’obésité est la principale cause du diabète de type 2. Il peut provoquer une résistance à l’insuline, l’hormone qui contrôle la glycémie. Lorsque l’obésité provoque une résistance à l’insuline, la glycémie devient plus élevée que la normale.
Problèmes articulaires, comme l’arthrose. L’obésité peut affecter les genoux et les hanches en raison du stress exercé sur les articulations par un poids supplémentaire.
Apnée du sommeil et problèmes respiratoires. L’apnée du sommeil fait que les gens arrêtent de respirer pendant de brèves périodes. Il interrompt le sommeil toute la nuit et provoque une somnolence pendant la journée. Il provoque également des ronflements intenses. Le risque d’autres problèmes respiratoires tels que l’asthme est plus élevé chez un enfant obèse.
Effets psychosociaux. La culture moderne considère souvent les personnes trop minces comme la taille idéale. Pour cette raison, les personnes en surpoids ou obèses souffrent souvent de désavantages. Ils peuvent être blâmés pour leur état. Ils peuvent être considérés comme paresseux ou faibles.
Les enfants obèses peuvent avoir une faible estime de soi qui affecte leur vie sociale et leur santé émotionnelle.
Que puis-je faire pour aider à prévenir l’obésité chez un adolescent ?
Les jeunes deviennent souvent en surpoids ou en obèses parce qu’ils ont de mauvaises habitudes alimentaires et ne sont pas assez actifs. Les gènes jouent également un rôle.
Voici quelques conseils pour aider votre adolescent à maintenir un poids santé :
Concentrez-vous sur toute la famille. Travaillez lentement pour changer les habitudes alimentaires et les niveaux d’activité de votre famille. Ne vous concentrez pas sur le poids d’un enfant.
Être un modèle. Les parents qui mangent des aliments sains et qui sont physiquement actifs donnent l’exemple. Leur enfant est plus susceptible de faire de même.
Encouragez l’activité physique. Les enfants devraient faire au moins 60 minutes d’activité physique chaque jour.
Limitez le temps d’écran. Réduisez le temps d’écran de votre adolescent à moins de 2 heures par jour devant la télévision et l’ordinateur.
Ayez des collations saines à portée de main. Gardez le réfrigérateur rempli de lait écrémé ou écrémé au lieu de boissons gazeuses. Offrez des fruits et légumes frais au lieu de collations riches en sucre et en gras.
Visez 5 ou plus. Servez au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour.
Boire plus d’eau. Encouragez les adolescents à boire de l’eau plutôt que des boissons avec du sucre ajouté. Limitez la consommation de boissons gazeuses, de boissons pour sportifs et de jus de fruits de votre enfant.
Dormez suffisamment. Encouragez les adolescents à dormir davantage chaque nuit. Il a été démontré que l’heure du coucher plus tôt diminue les taux d’obésité.
Points clé sur l’obésité chez les adolescents
L’obésité est une maladie à long terme. C’est quand un adolescent a trop de graisse corporelle.
Beaucoup de choses peuvent conduire à l’obésité infantile. Ceux-ci incluent les gènes et les choix de mode de vie.
L’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour diagnostiquer l’obésité. Il est basé sur le poids et la taille de l’enfant.
Le traitement peut inclure des conseils diététiques, de l’exercice, une thérapie et un soutien.
L’obésité peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé. Certains d’entre eux sont les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et les problèmes articulaires.
L’obésité peut être évitée grâce à des choix de vie saine, comme être plus actif physiquement et manger plus de fruits et de légumes.
Prochaines étapes
Conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti d’une visite chez le fournisseur de soins de santé de votre enfant :
Connaître la raison de la visite et ce que vous voulez qu’il se passe.
Avant votre visite, notez les questions auxquelles vous souhaitez répondre.
Lors de la visite, notez le nom d’un nouveau diagnostic et de tout nouveau médicament, traitement ou test. Notez également toutes les nouvelles instructions que votre prestataire vous donne pour votre enfant.
Sachez pourquoi un nouveau médicament ou un nouveau traitement est prescrit et comment il aidera votre enfant. Sachez également quels sont les effets secondaires.
Demandez si l’état de votre enfant peut être traité par d’autres moyens.
Sachez pourquoi un test ou une procédure est recommandé et ce que les résultats pourraient signifier.
Sachez à quoi vous attendre si votre enfant ne prend pas le médicament ou ne subit pas le test ou la procédure.
Si votre enfant a un rendez-vous de suivi, notez la date, l’heure et le but de cette visite.
Sachez comment vous pouvez contacter le fournisseur de votre enfant après les heures de bureau. Ceci est important si votre enfant tombe malade et que vous avez des questions ou avez besoin de conseils. Pour plus d’informations, consultez notre site web cardiologie tunisie .
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