Pour de nombreuses personnes, le cannabis et le sport ne sont peut-être pas une combinaison pertinente. Mais elles ne réalisent pas encore que leur perception soit motivée par un stigmate presque centenaire résultant d’une combinaison de malchance, de racisme et de conflit d’intérêts. Et vous, croiriez-vous que le CBD, l’un des principaux composés du cannabis, peut être un complément utile à votre sport en général ? Si vous n’êtes pas sûr de la réponse, le mieux pour vous sera de puiser les informations sur ce présent texte avant de répondre à la question.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD ou le cannabidiol est l’un des plus de 100 composés appelés cannabinoïdes présents dans le cannabis. Il est le composant non psychoactif du bourgeon de la marijuana. Il est l’extrait des graines et de la tige de la plante de cannabis, le CBD est un concentré botanique naturel qui contient moins de 0,3 % de THC. Par conséquent, il ne fait pas planer les utilisateurs comme les rumeurs le confirment. A savoir que les cannabinoïdes sont des structures similaires aux endocannabinoïdes, des substances semblables au cannabis produites naturellement par le corps, elles aident le corps à maintenir la stabilité, la santé et un sentiment de bien-être. Depuis peu, un nombre considérable d’amateurs de fitness considèrent le CBD comme un élément clé de leur régime de récupération. Même les athlètes professionnels utilisent une dose minime d’huile de CBD pour aider à réduire les douleurs chroniques et les inflammations, afin d’améliorer la qualité du sommeil et atténuer le stress lié à la compétition.
Au cours de la dernière décennie, le cannabis a été mieux accepté dans le monde entier. Sa consommation devient plus courante et moins taboue, et le monde commence à mieux comprendre la différence entre le CBD et le THC. Cependant, alors qu’il existe des usages médicaux et thérapeutiques documentées pour le (THC), une quantité importante de preuves et de recherches indique que le cannabinol (CBD), peut servir de thérapie puissante non seulement pour une variété de maladies et d’affections, mais aussi pour les athlètes pratiquant des sports d’endurance. En conséquence, la popularité du CBD est montée en flèche depuis peu. Et l’avantage du CBD pour les athlètes en est la première source de cette grande notoriété.
Le CBD pour la récupération athlétique
Le corps d’un athlète travaille dur. Pour récupérer, il a besoin de plus de sommeils réparateurs qu’une personne effectuant de travail physique ordinaire. D’ailleurs, avec le sens de la compétition, ils sont souvent exposés aux sentiments de stress et d’inquiétude continuelle. C’est l’origine de leur trouble psychique et les amènent dans des déficiences de sommeil non négligeable. En une telle situation, les sportifs se tournent souvent vers l’achat des somnifères en vente libre. Pourtant, c’est une erreur, car ils risquent de devenir dépendants et perdront petit à petit leur concentration. Par contre le CBD agit en réduisant les anxiétés et la douleur. Il neutralise les sources de manques de sommes pour permettre aux joueurs de dormir dans de bonne condition physique et mentale. Bien évidemment, pour qu’il soit efficace, les athlètes devront consommer suivant les normes sans abuser. C’est le seul moyen d’avoir des effets positifs à long terme du CBD. Alors, après chaque entraînement intense, consommer avec modération peut vous aider à récupérer. Vous serez plus détendu et ne sentir aucun effet psychoactif
Le CBD améliore la capacité digestive et intestinale
Les athlètes ont sûrement besoin de sommeil, mais ils devront aussi manger comme il faut. Par conséquent, des problèmes de digestion fréquents nuiront à leur bonne santé. Sur ce, il mieux de savoir que plusieurs experts dans le domaine de la nutrition et des performances sportives ont noté qu’un mauvais régime alimentaire ne peut pas être surmonté. Une mode d’alimentation correcte apporte facilement aux corps des athlètes les nutriments et les autres ressources dont ils ont besoin pour fournir les performances exigées. Mais le fait de manger les bons aliments et de bien s’hydrater ne garantit pas que tout sera digéré et absorbé par votre organisme. Pour cela, ils ont besoin d’une excellente santé et performance intestinale – la microbiote. Il s’agit de la communauté de micro-organismes qui vit dans le tractus gastro-intestinal. Une alimentation de qualité est importante pour une santé intestinale optimale. Cependant, le corps humain a parfois besoin d’un coup de pouce pour tout réussir et le CBD est un excellent allié pour cela. Il améliore encore plus la capacité digestive et intestinale.
Le CBD stabilise la concentration et réduit le stress
Par la peur de perdre, les joueurs s’inquiètent continuellement sur le terrain. Et si cette anxiété est mal-maîtrisée, ils n’auront pas les concentrations nécessaires. Logiquement, ils seront moins performants et moins efficaces. C’est là que le CBD intervient. Celui-ci diminue l’anxiété pour permettre aux joueurs d’utiliser toutes ses capacités physiques et mentales. Pour cela, il suffit d’avaler la quantité indiquée pour obtenir de résultat satisfaisant. Car comme on dit dans le proverbe juridique : « tout abus est condamnable », et c’est aussi vrai dans le cas de la consommation de CBD.
